Inspiratie
altijd dichtbij
Broken Record: Nee zeggen zonder schuldgevoel!
Leer hoe je vriendelijk en standvastig nee zegt met de Broken Record-techniek. Praktisch, effectief en zonder schuldgevoel – inclusief voorbeeld!
Waarden als kompas: ontdek wat belangrijk is voor jou
Ontdek wat waarden zijn en hoe je jouw kernwaarden herkent. Ze vormen je innerlijk kompas en helpen je bij het maken van keuzes die echt bij je passen.
In 5 stappen naar een waarden check-in met verbinding en groei
Een reflectieve oefening om communicatie en verbinding te versterken door regelmatig stil te staan bij gevoelens, waarden en dankbaarheid.
Dapper verbinding versterken: samen verder
Lees over Tom en Lianne, die vastliepen in hun relatie en ontdekten hoe verbinding en veiligheid de sleutel werd tot plezier in hun relatie.
Weg met onduidelijkheid: krachtig grenzen stellen
Lees over Niels, die leerde hoe grenzen stellen hem helpt om rust te houden in zijn werk en stevig te blijven staan, juist in tijden van onduidelijkheid.
3 redenen waarom de CSR-methode beter werkt bij Stress en Burn-out
Ontdek de CSR-methode: een wetenschappelijk onderbouwde psycho-biologische aanpak voor stress en burn-out met duurzame resultaten.
Grenzen stellen geeft lucht: kiezen met kracht
Lees over Didi, die leerde haar grenzen helder te stellen zonder schuldgevoel. Een inspirerende casus uit de praktijk over ruimte creëren en kiezen voor jezelf.
5 krachtige stappen om je emoties te ontdekken
Houd een emotiedagboek bij. Ontdek en reflecteer op je emoties. Versterk je zelfinzicht, bevorder je emotionele veerkracht en persoonlijke groei.
Ontdek je kernwaarden in 3 eenvoudige stappen
Ontdek hoe je met de 5-Kernwaardenradar je coachees kan helpen om prioriteiten te stellen en hun persoonlijke groei te versterken.
Ruimte voor gevoel: leren omgaan met spanning
Lees over Mika, die leerde omgaan met spanning en zijn emoties durfde toe te laten. Een verhaal over rust vinden, inzicht krijgen en ruimte maken voor jezelf.
