Inspiratie
altijd dichtbij
Broken Record: Nee zeggen zonder schuldgevoel!
Leer hoe je vriendelijk en standvastig nee zegt met de Broken Record-techniek. Praktisch, effectief en zonder schuldgevoel – inclusief voorbeeld!
3 redenen waarom de CSR-methode beter werkt bij Stress en Burn-out
Ontdek de CSR-methode: een wetenschappelijk onderbouwde psycho-biologische aanpak voor stress en burn-out met duurzame resultaten.
5 voordelen van Box Breathing tegen stress
Ontdek de voordelen van Box Breathing, een eenvoudige ademhalingstechniek om stress snel te verminderen en je focus weer te verbeteren.